Métodos naturales para quedarse embarazada

¡Hola a todas!

Os he preparado un post hoy que creo que va a ser de interés de muchas, ya que después de unos stories que os hice hace algunas semanas, recibí muchísimos comentarios al respecto. Es curioso que uno de los temas que más nos une, que más nos preocupa y que más nos interesa sea uno de los grandes tabúes de nuestra sociedad: quedarse embarazada. 

Me escribieron muchísimas chicas contándome lo duro que se estaba haciendo el proceso de quedarse embarazada mientras tenían que escuchar comentarios de “a ver cuándo os animáis, se os va a pasar el arroz o a ver si tenemos más puntería”. Sin duda, son comentarios sin ninguna maldad, muchos de ellos vienen de grandes amigos y familiares, pero no se dan cuenta del gran daño que hacen. Y en parte, en gran parte, es por el silencio que hay entre el momento de empezar a buscarlo y el que finalmente se consigue. Hubieron algunas chicas que me dijeron que ellas habían empezado a decirlo tal cual “pues mira, llevamos 8 meses intentándolo pero no lo conseguimos así que vamos a hacernos algunas pruebas para descartar que todo esté bien”. Y la persona se quedaba completamente blanca sin saber qué contestar ¿Por qué? Porque tampoco nos han enseñado a acompañar el dolor, el sufrimiento. Somos una sociedad que lo aparta, que mira hacia otro lado, que lo esconde. Porque no sabemos que respuesta dar. Y quizás esa persona lo único que necesita es ser escuchada y punto. No espera que le des una solución, seguramente ella ya la habrá googleado y acudido a mil especialistas, lo único que quiere es desfogarse sin sentirse juzgada ni cuestionada. 

Realmente nos queda mucho camino por delante, porque es uno de los grandes baches por los que pasamos una gran parte de las mujeres. Lo que pasa es que sólo escuchamos el “otras, pues nosotros fue decirlo y ¡Pam! a la primera, no nos dio tiempo ni a pensarlo” y esta frase se te clava en el estómago de una manera que hace mucho daño. Vivimos en un momento en que a la mayoría de las mujeres nos cuesta mucho quedarnos embarazadas, por suerte, poquito a poco, son más las voces que hacen eco de las dificultados que esto conlleva. Alguien nos podría explicar, en esas clases de educación sexual, que quedarse embarazada no es nada sencillo ¿no?

Hoy quería hablaros un poco de nuestra experiencia y aportaros lo que para nosotros nos ha sido útil. Hablo desde una posición en la que ninguno de los dos tenía ningún problema pero que el bebé no llegaba. Sé que muchas de las que me leéis sí que tenéis más inconvenientes en el camino y en este caso a parte de no poderos ayudar porque no lo hemos vivido, mi blog, sin duda no es el lugar para hablar de ello si no un espacio de profesionales sobre el tema. Yo hoy quería compartir los métodos naturales que nos pueden ayudar a mejorar nuestra fertilidad, ya que a menudo son un gran desconocido. Lo que siempre nos dicen “es que la cabeza hace mucho, tienes que dejar de pensarlo y entonces ¡Pam! te quedarás embarazada” Qué fácil es decirlo y qué difícil aplicarlo. ¿Cómo puede una mujer dejar de pensar en aquello que más desea? Una vez leí una frase que me encantó: una mujer se convierte en madre desde el instante en el que siente que quiere serlo. Tenemos a nuestro alrededor muchísimas madres sin hijos…

Así que aquí os dejo algunas alternativas; quizás algunas ya las conocéis y otras puedan ser de gran ayuda en vuestra búsqueda:

Acupuntura para la fertilidad: no sé si estáis familiarizadas con el tema, pero los beneficios de la acupuntura son infinitos. Yo hice varias sesiones de acupuntura hace muchos años para ayudarme en algunos aspectos personales y la verdad es que quedé súper contenta con el tratamiento y el acompañamiento que me hicieron. En este caso específico me informé sobre la acupuntura en lo que a la fertilidad se refiere en Moviment Nat (Sabadell). Allí tienen un servicio muy completo que no únicamente incluye las sesiones con las agujas si no un seguimiento de los ciclos menstruales, indicaciones alimentarias, hábitos y rutinas, bibliografía y además un asesoramiento personal y terapia. De hecho no es la primera vez que he oído hablar sobre la acupuntura en todo lo relacionado con lo femenino, ya que también ayuda a tratar los dolores menstruales o incluso la acupuntura durante el embarazo y el trabajo de parto. Sin duda, hay un abanico infinito dentro de la medicina oriental que desconocemos por completo y que puede ayudarnos cuando la medicina tradicional no nos puede dar respuesta. Podéis ver este y el resto de servicios que ofrecen en Moviment Nat aquí. 

Terapia psicocorporal: Cuando los meses empezaban a pesar pedí ayuda a Míriam Tirado, nuestra asesora de crianza y me aconsejó visitar a Ángels Torras (con ella habíamos hecho un curso para parejas que esperan un bebé), así que me pareció una magnífica idea. Aquel mes me quedé embarazada. No quiero que suene sensacionalista pero lo que sentí durante la sesión y cómo me sentí durante aquel mes fue completamente distinto al resto. Estuve mucho más conectada conmigo misma, me sentía mucho más tranquila, más serena, más confiada… Así que le pedí a Ángels que me hiciera una mini explicación de la terapia para poder compartirla con vosotros.

“A partir de la terapia psicocorporal podemos indagar desde el cuerpo, si hay algún bloqueo inconsciente que pueda interferir en el proceso de concebir un bebé. El cuerpo guarda nuestra historia. Todo lo vivido y no integrado nos acompaña y condiciona de distintas maneras, a veces, bloqueando el flujo de energía necesario para concebir. A partir de un acompañamiento adecuado podemos acceder a estas memorias y liberar la emoción retenida y no integrada (miedo, dolor, tristeza, rabia, culpa…) y abrirnos a la vida desde la confianza en la capacidad de concebir, y más si este proceso ya se ha dado anteriormente y no desde “control” tan bloqueador a la hora de lograr un embarazo.”

Àngels Torras (terapeuta psicocorporal, especializada en gestación, parto y vínculo) link de su webOs dejo aquí el con toda la info acerca de su trabajo y de los servicios que ofrece. 

Flores de bach: las que me conocéis y seguís, sabéis que he recurrido a las flores de Bach en muchas ocasiones y es que siempre, siempre, siempre me han funcionado. Me han ayudado a conciliar el sueño, a calmar mis miedos, a relajarme. En esta ocasión también las tomé durante el proceso de búsqueda y también noté muchísimo cambio en mi estado de ánimo. De hecho, no sé por qué tardé tanto en tomarlas porque han sido siempre un gran aliado natural. Siempre tengo una botellita preparada en mi mesita para los días que la mente no ayuda a conciliar el sueño. 

App Mumati: ésta fue la app de la cual os hablé en los pasados stories. Se trata de una app que han creado una pareja, que como nosotros, aunque no tenían ningún problema para concebir, su bebé no llegaba. Así que han creado una app con el objetivo de ofrecer tips para ayudar a mejorar la fertilidad. ¿Cómo? Con recetas saludables y alimentos que ayudan a concebir, ejercicios, evitar todo aquello que sea perjudicial, etc. Y además te acompañan en el caso que empieces con algún proceso de fertilidad. La app os la podéis descargar tanto en Android como en iPhone e incluye un período de prueba. 

Pulsera AVA: os hablé de este producto hará cosa de un año en un vídeo que podéis encontrar en mi instagram, pero por si os lo perdisteis os lo dejo aquí bien explicado:

Espero que os haya gustado este post, que hayáis encontrado en él métodos o alternativas que no conocíais, y sobre todo daros muchísimo amor y fuerza a todas las que estéis en proceso de búsqueda. Os recomiendo no hacer este camino solas, apoyaros muchísimo en vuestra pareja y amigos; y si no, buscad grupos de apoyo y acompañamiento para que el proceso no se haga tan duro. Un abrazo enorme a todas.

18 Comentarios

  1. Eli julio 4, 2018 at 2:24 pm

    Hola guapa!!!

    A dia d’avui no sóc ni tinc intensió de ser mare( poder en 6 mesos canvia el meu pensament), però conec a moltes dones que estan passant per aquesta situació i em sento molt malament perquè sento que ha de ser molt dolorós però tampoc se com puc aportar el meu granet de sorra, almenys perquè no se sentin tan soles. Així que no ho he dubtat en compartir per privat el teu post, per poc que sigui serà ben rebut! Gràcies, gràcies i gràcies! I qui sap si algún día em passa a mi això!!! Un petó i felicitats per la Julieta!!!

    P.D.: no deixis d’escriure coses així!

    1. estoreta julio 4, 2018 at 8:30 pm

      Hola Eli!
      Doncs si…la veritat és que és una cosa cada vegada més comuna i no té perque anar de la mà en tenir una edat avançada. Mica en mica es va fent més ressó per tal de normalitzar aquesta situació i que les mares es sentir acompanyanades en aquests moments.

  2. Anna julio 4, 2018 at 2:30 pm

    Gràcies per fer un post parlant d’aquest tema, perque tal com dius , sembla un tema “tabu” . Ara fa dos mesets vaig tenir el meu peque, despres de uns 18 mesos buscant. En aquells moments de busqueda estava molt perduda.. I molt sola tambe. No teniem cap problema mèdic pero no venia i passaven els mesos. Finalment l’estiu passat em vaig quedar embarassada. Com comentes, quan la gent et fa comentaris de l’estil: i el bebe per quan?! Que no voleu fills?! O despres: a la primera ens hem quedat embarassats! I el teu voltan tot son embarassos, o aixo et sembla jejeje
    Pero tot arriba! Jo tambe tenia una app per ajudar-me amb les dates i m’havia fet algun test d’ovulacio. Vaig anar a la seguretat social i em va atendre una ginecologa tan amable que em va tranquilitzar tant que al cap de un mes em quedava embarassada. En fi.. anims a totes que esteu passant per un moment aixi!no esteu soles!

    1. estoreta julio 4, 2018 at 8:32 pm

      Hola Anna! Me’n alegro molt que al final hagi arribat el vostre bebé i que bé trobar-te amb algú que t’ajudés no només a nivell mèdic si no també personal. Nosaltres també hem estat acompanyats per personal sanitari de 10.

  3. Cris julio 4, 2018 at 2:58 pm

    Es muy reconfortante conocer casos como el nuestro. Nosotras, mi esposa y yo, empezamos en enero con el proceso de inseminacion. Y, después de 3 intentos, por fin llego el día en que el predictor ponía positivo. Han sido 6 meses de dolor por el proceso, de encontrarme mal, de ver cómo amigas a la primera ya eran madres… es realmente duro de llevar. Por suerte he tenido siempre a mi compañera y familia para apoyarme. Y ahora, a vomitar y disfrutar del embarazo Jajajajaja

    1. estoreta julio 4, 2018 at 8:32 pm

      Hola Cris! Me alegro muchísimo que al fin hayan aparecido las dos rayitas! y sí, la verdad es que después de desearlo tanto una hasta disfruta de las vomitonas! 😉 Mucha suerte!!

  4. Less4diamonds julio 4, 2018 at 8:48 pm

    Ciertamente es un tema tabú y que no sabemos afrontar con normalidad… tal
    Cual es lo que se dice… tenemos un 25% de posibilidades concebir en un ciclo normal y y según los ginecológos si eres menor de 36 es normal tardar hasta un año.

    En mi caso, no puedo opinar sobre lo que cuesta , puesto que mi primer embarazo fue el primer mes que ovulé normal y había dejado las anticonceptivas y ahora que estoy embarazada de nueva he tenido la misma suerte.

    Aún y así , ánimo a todas las parejas que estáis pasando por ese proceso! Recordad que la naturaleza es muy sabia y que a veces el camino es complicado pero todo llega.

    Un saludo!!!

  5. Feli Segura julio 4, 2018 at 9:00 pm

    Sobre la pulsera Ava he leído, pero es un precio muy elevado. Es verdad que hay chicas que a la primera, pero no es lo habitual. Yo de mi hija tardé 8 meses, y ahora..llevo algo más..

  6. Nuria julio 4, 2018 at 9:12 pm

    3 anys d’espera… etern. 3 anys de pensaments negatius: no podrem ser pares, tothom menys nosaltres, perquè jo?, i un llarg etc. Moments molt durs, tristos, on l’únic que et reconforta es pensar que tens salud i que al cap i a la fi, ets feliç. Però sempre amb aquell dubte: serem pares? Si en aquell moment algú m’haguès assegurat el sí, tot hagués estat diferent. Al final es igual quan, només vols saber que ho conseguirás. Hem passat per mil proves, acupuntura, canvi d’alimentació, psicolegs, testos d’ovulació, FIV, tot anava bé i ajudava (sens dubte) però res funcionava (no funcionava en el nostre cas, us animo a fer tot el possible a totes)… després de la FIV, vam dir prou: viatge lluny, canvi d’aires i d’aquí un any tornarem a parlar-hi. Em vaig quedar embarassada durant el viatge, espero una nena per Nadals, i encara no m’ho crec. Perquè? Com? No ho sé. La tranquilitat? No ho sé. Això diuen els que m’envolten, que em vaig relaxar… jo mai he deixat de pensar que volia ser mare. Mai he deixat de mirar 20 vegades si em venia o no la menstruació. Mai sabré perque ara sí, i durant 3 anys no.
    Només puc animar a totes les que esteu buscant, a que ho compartiu, que no penseu que només us passa a vosaltres, que no penseu que sou les úniques, que en el fons us sentiu culpables, i que no és perqué esteu obsesionades. No voleu un coche o un vestit, voleu formar una familia. Es normal que estigueu preocupades. I com diu l’Esther, busqueu ajuda, com sigui, pero busquela, a mi em va ajudar molt el suport d professionals, la familia, els amics, sempre ajuden, pero un professional et pot ensenyar i donar un suport molt important. Molts ánims a totes! Jo pensava que mai arribaria…i si, arribat, així que sigueu fortes!
    Gràcies Estoreta per aquest espai, no deixis de compartir amb nosaltres! (Perdoneu les faltes, no acostumo a escriure en català).

  7. Gemma julio 4, 2018 at 9:53 pm

    Hola, Esther

    T’escric i no se ben bé per què… llegir aquest post m’ha creat una barreja de sentiments molt gran!

    D’una banda, em sento super identificada amb el vostre cas: tenim una nena de 18 mesos i ja en fa 6 que busquem un embaràs que no arriba…

    Però sóc embriòloga (especialista en reproducció assistida) i per sort o per desgràcia si que se que no és tant fàcil quedar embarassada com sempre ens han fet creure. Cada dia veig casos de parelles amb problemes i cada dia els entenc més i més. I també se que aquestes teràpies i mètodes que descrius poden ajudar, però no fan miracles i que hi ha casos que escapen a tot això i s’han de tractar a una consulta mèdica. (Se que en cap moment ho has posat en dubte, però m’ha remogut tant que he necessitat escriure-ho)

    De tota manera, gràcies per aportar la vostra experiència. Fer “tribu” en tots aquests aspectes és de gran ajuda!!

    P.D: m’hauré d’animar a provar algun dels vostres mètodes. Qui sap?! 😉

  8. Mummystrip julio 4, 2018 at 11:10 pm

    Gracias por el resumen.
    Yo probé bastantes de estos métodos, pero nada funcionaba hasta que me encontraron que tenía reserva ovarica baja.
    Si tienes un diagnóstico, los métodos naturales no suelen funcionar.
    Un abrazo

    1. estoreta julio 5, 2018 at 7:28 am

      Hola! Si, la vdd es que cuando hay un problema de salud, todo se complica muchísimo más. Espero que hayáis encontrado solución para vosotros. un saludo!

  9. Anna julio 5, 2018 at 5:51 am

    Acabo de quedar-me sense paraules. No trobo les necessaries per a agrairte aquest post. Més enllà de les opcions que dones, el fet de sentir-me tant identificada… Nosaltres estem en aquest punt i la veritat és que ho has clavat!
    Espero poder escriure algun dia que ja no soc una mami sense fills 🙂
    Moltissimes moltissimes gracies!!

    1. estoreta julio 5, 2018 at 7:27 am

      Me’n alegro molt Anna, tant de bo aviat arribi el vostre bebé!

  10. gemma julio 6, 2018 at 9:41 am

    En llegirte he obert uns ulls com taronjes amb la frase “en les clases d’educació sexual haurien d’explicar com costa quedarse embarassada” quin perill!!! Jo pertanyo el altre extrem, al que pot escollir gairebé quin mes es vol quedar embarassada, perque tinc molta facilitat per detectar “els dies fèrtils”.
    Tot i així, encara que no pugui dir “t’entenc” si que vul afirmar rotundament això de que “es pot ser mare sense fills” i que s’hauria de poder parlar de les dificultats per a quedarse embarassada i dels abortaments d’una manera molt més planera i oberta. L’empatia i l’acompanyament al dolor ha de ser també un part indispensable d’aquesta sororitat que tant reclamem.

    1. gemma julio 6, 2018 at 9:47 am

      Ah, me lo dejaba. Es cierto que no hay cultura de decir abiertamente: quiero quedarme embarazada. Tanto que muchas nos quedamos a cuadros cuando la comadrona te pregunta: “ya estás tomando el ácido fólico, verdad?” Pues no. Si no lo preguntas tú,nadie te explica que es recomendable hacer cuando decides empezar a buscar. Cuánto tiempo antes conviene dejar los métodos anticonceptivos, que conviene tomar algunos suplementos alimenticios y por tanto hacerse un análisi de sangre, etc.

  11. MIREIA julio 6, 2018 at 9:44 am

    Nosotros pertenecemos a ese porcentaje de parejas que no tienen ningún problema, pero que no llega, nuestra edad, 37, creo que también es importante.. No dudó que llegará de una forma u otra , pero que su tiempo puede que sea distinto al nuestro.
    Estuve mirando todo el tema de los bloqueos y la terapia social , porque creo que muchas veces son muy importantes y explican muchas cosas… Me alegra conocer a alguien que le funcionaron, porque yo tengo mucha fe en ellos.
    Me encanta tu blog, por cierto!

  12. Vero julio 10, 2018 at 8:22 pm

    Hola Esther, lo primero, enhorabuena por el embarazo!! Nosotros estamos en ello pero parece que se resiste en venir y lo que dices es un tema tabú. Me arrepiento tanto de decir que estábamos buscando el bebé y ahora tener que aguantar los todavía no??. En fin, quería preguntarte si tomaste algún remedio de flores de bache en concreto y donde se puede comprar. Muchas gracias por adelantado. Un abrazo.

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