Hoy comemos… con Placematix!

¿Cómo habéis empezado la semana? Nosotros con un poquito de resaquilla dulce después de nuestro increíble fin de semana en Granada. 

Hoy os traido un post que muchas me habéis pedido por activa y por pasiva: contaros qué comemos en casa con Valentina.

Antes de nada quería deciros que si no me he decidido antes a hacerlo es porque creo que es un tema muy delicado y que sobre todo, si tenéis dudas, preguntas o lo que sea, dónde tenéis que acudir es a vuestro pediatra o un nutricionista infantil que os asesore y guíe en vuestro caso concreto. 

Lo que yo hoy os voy a enseñar son los platos que comemos Valentina y yo entre semana cuando estamos solitas en casa, pero en ningún caso quiero que leáis esto como un manual, un método o pautas alimentarias; por lo que no voy a hablar ni de cantidades, ni horarios. Únicamente quiere ofreceros algunas ideas y truquillos que me van bien para mi día a día. 

Tengo que admitir que siempre me ha costado mucho organizarme con el tema de las comidas. Antes cuando trabajaba comía en el colegio así que me iba genial porque no tenía que preocuparme de pensar platos o organizar listas de la compra. Ahora que estoy en casa y desde que Valentina come alimentación complementaria me he tenido que poner las pilas para ofrecerle comida variada y de calidad. 

El ritmo y las necesidades de Valentina hacen que muchas veces no tenga tiempo para preparar, así que mucha veces la noche anterior guardo un poquito de nuestra cena para su comida del día siguiente, o simplemente preparo algo más para nosotras. 

Como siempre, los desayunos son súper importantes y además a nosotras nos encantan, aquí tenéis algunas ideas de cómo son:

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Magdalenas de avena con plátano y arándanos

trozos de naranja con copos de avena troceados

” Las madalenas las hago yo misma. Son súper fáciles: poner en el molde para magdalenas la mezcla de un plátano, copos de avena triturados, arándanos y un poquito de bebida de avena. No hace falta medidas, lo hago bastante a ojo hasta que queda una masa un poquito espesa. La avena la compro a granel en Veritas y yo misma la trituro cuando quiero cocinarla o rebozarla y si no se la ofrezco entera, aunque es un poco sosa sin nada más…”

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Una tostada de pan untada con aguacate, tomate cherry partido por la mitad, (ya que así rompemos la forma redonda y me da la sensación de que es más fácil morderlo y más difícil que se atragantara), dos frambuesas (le chiflan!!) y naranja.

Algunas propuestas para el mediodía:

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Pasta con verduras. Al principio le hacia espirales ya que le iba mejor a la hora de cogerlo. Ahora que ya tiene práctica le va bien cualquier cosa, incluso los espaguetti. Además de con tomate natural, hay veces que también se lo servimos con salsa de tomate hecha por nosotros.

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Lentejas con verduritas y brócoli. ¡Un trabajo de pinza excelente!

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Lentejas con maíz y patata

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Brócoli con pollo a la plancha

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Brócoli hervido (¿se nota que somos unas brocoli lovers?)

Y por último una propuesta para la merienda:

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Manzana al horno, pera y naranja.

Tengo que deciros que tenía mas fotos preparadas pero un fortuito accidente con las copias de seguridad del iPhone hicieron que perdiera muchísimas fotos donde os mostraba paella, pescado con zanahorias hervidas y guisantes con patatas.

Espero que os hayan gustado mis propuestas. Ahora os dejo con algunos TIPS que espero que os ayuden!

  1. No tenemos horarios ni cantidades. Siempre le ofrecemos la comida a Valentina. Hay veces que come y otras que experimenta y juega.
  2. Introducimos la alimentación a los 6 meses más o menos; cuando vimos que ya se sostenía perfectamente y que era capaz de coger los alimentos y llevárselos sola a la boca.
  3. Su alimento principal sigue siendo la leche, en nuestro caso, lactancia materna. La comida es, como su nombre indica alimentación COMPLEMENTARIA (a la leche)
  4. Siempre procuramos comer todos lo mismo, ya que nuestro objetivo es que en un futuro no muy lejano tengamos un menú único para toda la família.
  5. No hacemos papillas pero eso no quiere decir que no coma esa textura, cuando hacemos crema de verduras también le ofrecemos.
  6. No le ponemos nunca la comida en la boca si no que es ella quien la coge y se la mete en la boca. De este modo ella regula y gestiona lo que come.
  7. Hay veces que por el tipo de comida (cremas, arroz..) le cuesta mucho cogerlo con la mano y entonces hacemos servir cuchara. Como todavía no es muy hábil lo hago yo pero siempre pongo la cuchara a cierta distancia de ella y me espero a que sea ella la que se acerque o me coja la mano para dirigirla a la boca. De esta manera conseguimos lo mismo que en el punto anterior.
  8. Es un método muy SUCIO!! En verano comía en pañal y después la ponía directamente a la pica de la cocina para limpiarla. Ahora le ponemos una bata con mangas de ikea y que podéis encontrar aquí.
  9. El suelo queda digno de una granja de gallinas, así que nuestro gran aliado es esta alfombra de Gathre, que además es monísima y que nos protege el suelo. La podéis encontrar aquí. 

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        10.    Y, por supuesto, nuestra vajilla preferida: Placematix. Una vajilla que recuerda al juego de lego y con el que Valentina se       lo pasa en grande. Es de Bebitus y la podéis encontrar aquí.  El set viene con la bandeja, plato llano y hondo, cubiertos y piezas de números y animales para jugar.

Espero que os haya gustado el post, que saquéis muchísimas ideas y que disfrutéis con vuestros peques a la hora de comer. Dejadme deciros otra vez que si tenéis dudas, miedos, creéis que estáis haciendo algo mal o que hay algo que no funciona, donde tenéis que ir es a vuestro pediatra. Es importante siempre buscar las respuestas en los profesionales que están cualificados para ello; y que entendáis porqué a veces yo no os puedo contestar todo lo que me preguntáis. 

¡Nos vemos el miércoles!

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8 Comentarios

  1. Míriam Octubre 25, 2016 at 12:34 pm

    Hola,

    Sento dir-te que les fotos que has afegit menjant ni son les del menjador (on hi ha parquet ique sempre mostres on tens la trona) ni hi tens la catifa que llavors fas propaganda.

    Gràcies,

    Míriam

    1. estoreta Octubre 27, 2016 at 1:31 pm

      Hola,

      Evidentment, les fotos que he penjat de la valentina menjant són a la cuina, no era la meva intenció fer-te creure el contrari. Estàs equivocada pel que fa a la catifa, ja que a part de fer propaganda en fem un molt bon ús.

      Gràcies,

      Esther

  2. Júlia Octubre 27, 2016 at 11:25 pm

    Molt bé Esther! Penso que és la manera mes lògica i natural d’alimentar un bebe. Conec una altra mare que segueix aquest mètode i dóna gust veure menjar el Marçal!

    Molt xulo el blog, i provaré les madalenes, va! 😉

    Una abraçada als tres

    1. estoreta Octubre 29, 2016 at 8:54 pm

      si, de fet, nosaltres ho hem fet tot molt natural, en aquesta part hem tingut molta sort!

  3. Laura Noviembre 2, 2016 at 10:35 pm

    Quina bona idea lo de la catifa!! Nosaltres tenim les rajoles de la cuina blanques i J el meu petit de nou mesos i A de 4 anys posen una cuina! Més J que A jajaja per l’edat clar. Moltes gràcies, tens un blog i un insta genial que crack!

    1. estoreta Noviembre 2, 2016 at 10:55 pm

      siii!! va genial!! la meva es una mica marranota i em salva bastant!

  4. Carla Noviembre 5, 2016 at 11:02 am

    Tot i que no fem aquest tipus d’alimentació en exclusivitat, m’agrada donar-li sempre al Marc noves textures i aliments sencers per a que investigui i disfruti menjant, fora del que ha de menjar en “el seu horari”.
    Tot i així, la fruita, que és sempre una baralla constant, com millor la accepta és sencera i a trossets. Però clar, a la guarde no és viable fer-ho; a més justament és on millor se la menja, clar. A casa es pot prendre millor el pél😅
    Igualment, sempre és una ajuda llegirte i veure nous punts de vista.
    Com curiositat, com ho feu quan mengeu fora amb la Valentina? Restaurants, dies fora…
    Gràcies

  5. Pingback: BLW: hamburguesas de quinoa y salmón – estoreta – Family, Craft & Deco

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